two8223 該用戶已被刪除 | 我最近練了一段時間 其實從小就有斷斷續續的練 只是這次算比較認真的在練
平常會做路跑和在路上練習揮拳 看到落葉的時候試著抓抓 差不多可以抓個十片十幾片...
先進主題好了...(有點偏移話題) 重點我想問的事情就是
刺拳 勾拳 上勾拳 直拳 這些東西 要怎配合腳步做假想敵? 你們都是怎麼做的 ... |
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| 跟假想敵對練必須要有一個假想敵,有了假想敵才可以想像對手站在你的前面。
然後想對方一個直拳你就閃,先一招一招的,然後就幾招,慢慢的就會越來越順了。
至於U字形邊閃邊進,需要雙手略護頭上身不動,只靠腰,步和腿移動,下沈時要有跌下去的感覺。 |
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| 假想敵的訓練通常是有人幫你櫸護墊讓你打,偶爾也會用護墊攻擊,久而久之自然會熟悉拳路跟閃躲的技巧,單獨練習可以透過打沙包練習。 |
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| 去拳館找伴跟教練練習會進步非常的快
如果沒有基礎的話還是找間拳館練打基礎會比較推薦喔 |
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成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。 |
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| U型閃躲身體可能要正面一點 太側的話用起來的確怪怪的
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所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。 |
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| 找一間拳擊館
把問題丟給教練
他會看著你的動作幫你解決問題囉 |
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