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[轉載] 正確喝水有益健康 別等口渴再喝水[複製鏈接]

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發表於 2010-12-14 08:19 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 lynne 於 2010-12-14 08:21 PM 編輯


中廣  更新日期:"2010/12/14 11:35"







每個人都會喝水,但是要喝得對喝得正確,才能喝出健康。

專家說,別等口渴再喝水,以及在餐前一小時喝水,是對健康很有幫助的作法。

專家指出,人們常常以渴不渴來判斷是否缺水,但實際上這並不合理。
...
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古空 該用戶已被刪除
發表於 2010-12-17 09:23 PM|顯示全部樓層
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噢噢噢,我發現一天之中我很少在喝水欸呢,
真的都常常等到覺得口渴了才喝,
早上起床時都直接吃早餐也不會先喝一杯水。

我覺得這篇很棒。

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發表於 2010-12-19 08:54 PM|顯示全部樓層
我一天之中我很少在喝水
喝不到1000CC
更加注意喝水的量
才會健康
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發表於 2010-12-19 10:34 PM|顯示全部樓層
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水才是最好的飲料阿~~~~~~~~~
多喝水有益身體健康,沒事多喝水!!
但也不要過量阿,不然會水中毒阿!!
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發表於 2010-12-20 01:02 AM|顯示全部樓層
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這就是傳說中的"沒事多喝水.多喝水沒事"




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發表於 2010-12-21 07:07 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
"水"果然是最好的處方籤,百藥之王

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發表於 2010-12-29 07:57 AM|顯示全部樓層
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呵呵 我是水桶 只喝白開水 不喝飲料的好好寶寶
常喝水真的很健康喔 皮膚也會很好喔
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  小學生(200/1000)

粉紅小瓶子

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發表於 2010-12-29 08:37 AM|顯示全部樓層
水真的是四大元素之一阿
但是要做到
在工作中都比較困難吧
還是試試看囉
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10114 該用戶已被刪除
發表於 2010-12-29 12:00 PM|顯示全部樓層
可是我沒天都喝3000CC以上   還是很渴= =
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發表於 2010-12-29 08:16 PM|顯示全部樓層
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早上起床喝一杯水真的很有用,也很利便




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這樣看來我喝水算少的
我要改改了
不能等口渴才喝
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發表於 2011-1-5 07:52 PM|顯示全部樓層
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我每天都有喝水噢!
無時無刻都在喝~~
但是餐前第一次聽到
從明天開始試試~~
大家要多喝水噢!
朝健康出發!
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這就是為什麼西方人都習慣飯前先喝湯 我覺得比起東方人不管事中國還台灣人飯後才喝湯 這是一個好習慣
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最近發現很多有結石問題的都跟飲水不足有關
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發表於 2020-7-20 02:25 PM|顯示全部樓層
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