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[轉載]改吃糙米飯控血糖治便秘?醫揭5類人吃白飯更優!1秘訣不發胖[複製鏈接]

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樓主
發表於 2023-9-10 10:26 PM|只看該作者|倒序瀏覽
米飯是亞洲民眾的重要主食,隨著健康意識興起,糙米因富含鐵、維生素B1、膳食纖維,再加上同等重量的熱量與醣類又比白飯少,成為許多民眾減重、控制血糖、維持身體健康的良伴。然而,專家提醒,其實有5類民眾不適合吃糙米,吃「白飯」是較好的選擇!

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頭香
發表於 2023-10-6 05:21 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
所以每一樣食物對不同的人有不同的功效.吃對食物就是最好的.
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2024-1-23 03:38 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
可以視狀況把糙米飯跟白飯混合一半.或是調整都可以.
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2024-2-29 10:12 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
食物跟藥物其實都不能吃多 尤其藥物有副作用要先停止 問醫生再決定要不要吃
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