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[問題] 換球拍後手腕和手肘痛 關閉[複製鏈接]

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發表於 2020-7-30 11:45 AM|顯示全部樓層
球拍沒有問題,是人和球拍的配合出了問題。

每支球拍因為有不同材質,彈性不同,搭配不同的線,拍面磅數不同,平衡點的差異,對手的負擔不同,不舒服可以試著調整拍面磅數以及球拍平衡點,自身則可以在傷好後加強上肢肌肉的訓練。

當初我買了把新球拍,拍面磅數也連帶提高,也出現和樓主相同問題,剛開始不以為意,甚至因為球質變好感到高興,但是後來手腕受傷,手腕些微轉動出力就會痛,後來以木板夾住手腕限制手腕使用,半年後才康復。...
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發表於 2020-8-8 05:54 AM|顯示全部樓層
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我也覺得店家不會讓你換…可做一些手的部份的重訓,加強手的力量。

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發表於 2020-10-26 11:24 AM|顯示全部樓層
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這是正常的,慢慢習慣毫就好了
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發表於 2021-1-3 02:40 PM|顯示全部樓層
感覺是力量沒洩掉,通常打到球後,會全放鬆,你可以拿120訓練重拍感受一下,施力長與打到後放鬆的感覺
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發表於 2021-1-26 04:09 PM|顯示全部樓層
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應該是新球拍線磅數增加或是中桿較硬,導致擊球力道反饋到關節,建議先休養好或是減少使用新拍次數,以免傷勢累積演變成網球肘,若要能駕馭新拍,還是要先做重訓加強肌力,以免受傷!




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發表於 2021-1-31 09:14 PM|顯示全部樓層
嗯,應該不是拍子的問題,是人的問題,新拍和舊拍不同,但人仍習慣用打舊拍的方式打,還有,磅數少個一磅應該會好一點。

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發表於 2021-2-8 02:42 PM|顯示全部樓層
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多半是姿勢不對 或是磅數太高 手震的厲害
其實中間注意休息 冰敷 或是噴藥 都有一定的緩解效果跟保護 或是戴上護肘護腕
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發表於 2021-3-5 09:50 AM|顯示全部樓層
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感覺應該還沒掌握新拍
如果換桿更硬的  可能需要時間慢慢熟悉才不會每次打球就痛

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發表於 2021-3-13 03:13 AM|顯示全部樓層
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應該是你本身的問題, 可能動作不好, 你未有能力用這拍

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發表於 2021-3-15 09:33 PM|顯示全部樓層
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我看單純是你太遜吧
新球拍拿到手打個幾球就知輕重了
不會調整?




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發表於 2021-3-17 08:10 AM|顯示全部樓層
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建議先休息養好傷,再確認一下出拍的姿勢,YT上有很多可以參考
若姿勢確定沒問題,如其他大大所言,拍線的磅數也可以考慮適量的減低
祝早日康復
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發表於 2021-3-17 11:26 PM|顯示全部樓層
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應該是用力過度
導致的手受傷
只能多休息
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發表於 2021-3-25 09:27 PM|顯示全部樓層
我們業餘本來動作就不標準
換新的球拍更需要適應
好消息是知道自己的動作、發力有需要調整的地方
壞消息是想要調整沒那麼容易
先降磅數吧
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發表於 2021-4-14 10:43 PM|顯示全部樓層
球拍線的磅數建議先降低
可能是打太高磅數
若是腕力不好也建議選用中桿不太硬的拍子
當然最重要的是姿勢要盡量正確
可多請教厲害的球友幫忙看姿勢

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發表於 2021-4-15 10:37 AM|顯示全部樓層
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可能不適應球拍,球線換軟點的或者降低磅數。




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