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請問有沒有大大知道
如果想要讓腹肌可以看的出來
這樣身體的體脂肪
大概要瘦到多少才有辦法呢?
像我之前有量去體脂肪
目前差不多是在27左右
我知道我真的脂肪太多了
但現在也開始有在慢跑跟游泳
希望可以慢慢減脂
然後達到腹肌可以跑出來的程度
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| 看來這果然不容易啊!
但反正就是持續努力了吧
到是看到現在的抽脂技術可以連腹肌也做出來
真想看一下做出來的腹肌是長什麼樣子覺得好好奇
也想用手去摸摸看 |
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