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標題: 喝咖啡是真的可以減肥哦? [打印本頁]

作者: toma333 時間: 2020-7-21 12:36 PM 標題: 喝咖啡是真的可以減肥哦?

我看到一篇文章寫...

「對許多人來說，每天喝杯咖啡已經是一種習慣，咖啡除了可幫助提振精神，甚至還能幫助減脂瘦身！咖啡可說是天然的「減脂藥」，可提高新陳代謝」是有科學證明的

真的假的?

可是我怕苦

有推薦哪一個牌子好一點效果的嗎?

或不苦的？

作者: jakada1069 時間: 2020-7-21 12:40 PM

咖啡因是真的可以抑制食慾，所以哪一牌的都可以，如果妳怕苦，就喝湛盧的微微果，是甜味，或者UCC，當然咖啡因除了在咖啡裡面，有茶飲、巧克力、能量飲料也有

作者: jakada1069 時間: 2020-7-21 12:59 PM

咖啡因是真的可以抑制食慾，所以哪一牌的都可以，如果妳怕苦，就喝湛盧的微微果，是甜味，或者UCC，當然咖啡因除了在咖啡裡面，有茶飲、巧克力、能量飲料也有

作者: 穿盔甲的精靈 時間: 2020-7-27 01:30 PM

防彈咖啡?喝咖啡的話有助於熱量的燃燒，不過不要加糖喔

作者: aa770528 時間: 2020-7-27 08:33 PM

咖啡廳說是會拉
只是熱量還是要控制

作者: pavabaca 時間: 2020-7-28 02:42 PM

咖啡可以減重只有兩種方式
一種是防彈咖啡他靠著燃燒你的脂肪來減重
一種是普通的黑咖啡(無糖) 可以抑制食慾

講白一點要減重就要減少吸收的熱量
其實也不一定要靠咖啡只要你能夠減少每天吃進去的熱量
加上運動消耗熱量體重自然就會減下來了

作者: candicemay 時間: 2020-7-29 09:27 PM

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作者: hang1130 時間: 2020-8-5 09:29 AM

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作者: ultramail21 時間: 2020-10-23 05:01 PM

我現在也是習慣間歇斷食期間喝一杯黑咖啡
覺得蠻好度過斷食時間的
間歇斷食＋有氧我覺得瘦蠻快的
我還有搭陳喬恩代言的那支產品

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